PRAVILA PONAŠANJA U SALI...

Pravilno ponašanje je deo treninga isto kao i učenje tehnika

• Kada ulazite ili izlazite iz dođoa, pravilno je nakloniti se u pravcu Osensejeve slike, prema kamizi ili čelu dođoa. Trebate se takođe pokloniti kada stupate ili napuštate prostor za vežbanje.
• Za put od svlačionice do sale učenici koriste čiste papuče.
• Na strunjače se ne staje obuven.
• Posetioci se izuvaju prilikom ulaska u dođo.
• Budite na vreme na treningu. Učenici treba da budu poravnati i da sede u seizi približno 3-5 minuta pre zvaničnog početka treninga. Ako vam se desi da dođete kasnije, sedite tiho u seizi na ivici prostora za vežbanje dok vam instruktor ne dozvoli da se priključite vežbanju. Ukoliko bi trebali da napustite trening iz bilo kog razloga, pristupite instruktoru i tiho pitajte za dopuštenje u trenutku kada on nije zauzet pokazivanjem.
• Gosti i posmatrači koji ne učestvuju na treningu ne smeju ni na koji način da ometaju trening.
• Intervencije kod trenera ili učenika za vreme časa u svakom slučaju treba izostaviti. Trener naravno stoji na kraju treninga na raspolaganju za sva pitanja.
• Izbegavajte da sedite na strunjačama leđima okrenuti slici Osenseja. Takođe, ne naslanjajte se na zidove i ne sedite opruženih nogu (sedite u seizi ili sa prekrštenim nogama).
• Uklonite satove, prstenje i drugi nakit pre vežbanja, jer se za njih mogu uhvatiti kosa vašeg partnera, koža ili kimono i prouzrokovati povrede vama ili njemu.
• Smatra se neučtivim u tradicionalnom dođou donositi hranu, žvakaću gumu ili piće na prostor za vežbanje.
• Minimalno razgovarajte tokom treninga, a i tada tema treba da bude aikido. Naročito je nepristojno razgovarati dok se instruktor obraća učenicima.
• Tokom treninga ponašanje prema drugima mora uvek da bude neutralno, bez obzira na lična prijateljstva i antipatije.
• Ako imate problema sa tehnikom, nemojte dozivati instruktora kroz salu za pomoć. Prvo, pokušajte da uradite tehniku posmatrajući druge. Efikasno posmatranje je veština koju treba da razvijete kao i svaku drugu. Ako još uvek imate problema, priđite instruktoru u pogodnom trenutku i zatražite pomoć.
• Sprovodite instruktorova upustva brzo. Ne dozvolite da ostatak grupe čeka na vas.
• Ne učestvujte u grubim i nepotrebnim nadmetanjima snage tokom časa.
• Presvlačite se jedino u za to namenjenom prostoru (ne na strunjačama!).
• Zapamtite da ste na treningu da učite a ne da zadovoljite vaš ego. Stav poštovanja i poslušnosti, (ne misli se na ulagivanje) se preporučuje.
• Obično se smatra učtivim da se naklonite kada dobijate asistenciju ili ispravku od instruktora.
• Ako instruktor pokazuje grupi u vašoj blizini, ispravno je da prekinete vaš trening kako bi instruktor imao odgovarajući prostor za prikazivanje.
• Dođo je mesto mira, koncentracije i discipline. Ovakva atmosfera mora uvek da se održava.
• Aikidoka treba da je uvek prijateljski raspoložen i da se trudi da pomogne.
• Reč trenera je važeća i obavezna za sve. On ima pravo i obavezu da opomene svakog ko se ne ponaša u skladu sa pravilima ponašanja.
• Na kraju treninga, učenici ustaju tek pošto je trener napustio tatami. Posle svakog treninga treba obrisati tatami vlažnom krpom. Odgovornost je na svakom učeniku i treneru.

KATEGORIJE...

GALERIJA...